Les bienfaits du massage

Se faire masser, c'est avoir le besoin de prendre soin de soi et de juguler le stress de la vie moderne.
Mais au-delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme. 

Il permet de réduire  le stress de notre vie active car une fois le corps libéré des tensions, de la fatigue et du stress, votre organisme est plus apte à se défendre  et a mieux résister à l'accumulation du stress de la vie quotidienne qui peut affecter notre santé mentale et physique.
Pour que le toucher soit agréable, les mains doivent être chaudes et souples. Et quelle que soit la technique employée, on doit toujours commencer par des mouvements larges et peu appuyés afin d'établir un contact progressif avec votre corps.

Quelles sont les vertus du massage?

En plus de la détente qu'il procure, le massage à des vertus curatives, il permet de renforcer les défenses immunitaires de votre organisme, mais aussi de facilité la circulation sanguine et la circulation lymphatique.
Il permet en autre d'améliorer la qualité du  votre sommeil.
Il draine les toxines et les graisses.
Le massage soulage les douleurs et les tensions  musculaires accumulées par le stress de la vie quotidienne.
Il favorise l'assouplissement des muscles.
Il améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Il accroissant la récupération naturelle du corps.

La relaxation que le massage procure amène le calme intérieur et approfondit la respiration, l’oxygène circule mieux dans votre organisme et stimule vos mécanismes de défense et de récupération.
Savoir lâcher prise :  cela peut vous paraître évident mais derrière ce simple état d’esprit des phénomènes physiologiques interviennent dans le corps et améliorent grandement la qualité de vie.